cara menghilangkan bau mulut secara alami

6 Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami & Efektif

By Santri

February 18, 2019

Cara Menghilangkan Bau Mulut – Bicara tentang bau mulut, pastinya semua tidak ingin mengalaminya, termasuk juga Anda, bukan. Ya banyak sekali orang yang mungkin jadi tidak percaya diri karena mengalaminya. Terutama saat ia harus berbicara dalam jarak dekat dengan seseorang.

Banyak faktor yang menyebabkan seseorang mengalami bau mulut. Kebanyakan lebih kepada faktor eksternal, dalam artian kebiasaan dari orangnya sendiri yang kurang memperhatikan kebersihan mulutnya.

Seperti contohnya yaitu jarang menyikat gigi dan sering makan makanan dengan aroma bau seperti jengkol atau pete.

Bau mulut dapat dideteksi secara langsung, cukup dengan mengembuskan nafas kea rah tangan. Kalau aroma tak sedap yang tercium, sudah dipastikan Anda mengalami masalah bau mulut.

Simpel saja sebenarnya untuk mengatasi bau mulut ini. Yang paling sederhana adalah dengan rajin menggosok gigi 2x sehari. Dengan rajin membersihkan gigi, maka sisa-sisa makanan yang mungkin menyangkut dapat tersapu bersih. Sehingga dapat menghindarkan pula dari bau mulut yang mengganggu.

Namun selain itu banyak pula cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi bau mulut tersebut. Termasuk dengan menggunakan bahan-bahan alami.

Nah langsung saja berikut adalah beberapa cara menghilangkan bau mulut secara alami yang bisa jadi jalan keluar dari keluhan bau mulut Anda selama ini.

1. Menggosok gigi secara rutin

cara menghilangkan bau mulut dengan gosok gigi
republika.co.id

Seperti sempat disinggung di atas, bahwa cara paling sederhana untuk menghilangkan bau mulut adalah dengan cara menggosok gigi. Bukan Cuma sekadar menggosok, namun juga harus teratur dan rutin.

Dengan menggosok gigi dapat membantu menghilangkan sisa-sisa makanan yang menjadi kotoran penyebab munculnya bau mulut.

Selain itu karang gigi yang menempel juga bisa hilang jika rutin menggosok gigi setidaknya 2x sehari.

2. Menggunakan benang gigi

cara menghilangkan bau mulut dengan benang gigi
tribunnews.com

Seringkali cara ini dilupakan oleh banyak orang. Padahal dengan menggunakan benang gigi bisa sangat membantu membersihkan gigi sampai ke sela-selanya. Sehingga sisa-sisa makanan bisa terlibas habis tanpa sisa.

Karang gigi sebagai penyebab bau mulut juga dapat dihilangkan dengan bantuan benang gigi ini.

3. Menggunakan cairan kumur-kumu/mouthwash

cara menghilangkan bau mulut dengan mouthwash
forbes.com

Cara ini juga bisa dibilang cara instant. Sekarang ini banyak dijual mouthwash atau cairan pencuci mulut yang dapat membuat mulut jadi lebih segar dan terhindar dari bau.

Pemakaiannya simple karena cukup dikumur-kumur saja. Tapi perlu diperhatikan juga, jangan terlalu sering menggunakan mouthwash karena bisa juga menimbulkan iritasi pada rongga mulut.

Jadi, lakukan sesuai anjuran.

4. Banyak minum air putih

Bau mulut tidak hanya timbul dari faktor eksternal seperti sering makan jengkol dan jarang gosok giti. Tapi juga dari faktor internal. Salah satunya yakni saat mulut kita dalam keadaan kering, seperti ketika menjalani puasa, biasanya aroma mulut akan jadi tidak sedap.

Untuk itu jika anda merasa bau mulut, maka perbanyaklah minum air putih. Namun tidak untuk dilakukan saat puasa, ya.

5. Membersihkan bakteri pada lidah

cara menghilangkan bau mulut dengan pembersih lidah
hellosehat.com

Yang jarang disadari juga bahwasanya penyebab bau mulut itu bukan hanya dari karang gigi atau sisa makanan yang nyelip. Tapi lebih dari itu bisa juga disebabkan karena terkumpulnya bakteri jelek pada lidah yang turut andil dalam menjadikan mulut bau dan beroma tak sedap.

Maka dari itu jangan lupa juga untuk membersihkan lidah secara teratur menggunakan pembersih lidah yang banyak dijual di toko atau minimarket.

6. Memakai daun sirih dan bahan alami lainnya

cara menghilangkan bau mulut secara alami
kesehatangigi.blogspot.com

Daun sirih memiliki banyak sekali manfaat salah satunya bisa untuk menghilangkan bau mulut juga. Cara menghilangkan bau mulut menggunakan daun ini cukup sederhana. Cukup gunakan 3 sampai 4 lembar daun. Kemudian rendamlah menggunakan air hangat.

Lalu air hasil rendaman dan perasan daunnya digunakan untuk berkumur. Dengan melakukannya secara rutin tiap hari minimal sekali, dipercaya bisa mengurangi masalah bau mulut yang menjangkiti.

Dalam beberapa kasus ditemukan juga orang yang punya masalah bau mulut yang begitu ekstrem. Untuk hal tersebut biasanya ada sedikit masalah dengan organ bagian dalam.

Untuk itu bisa ditanggulangi selain dengan daun sirih juga bisa dengan meminum jeruk hangat secara rutin. Tujuannya adalah untuk menghilangkan racun-racun penyebab bau mulut.

***

Nah itulah cara-cara menghilangkan bau mulut secara alami yang bisa kamu lakukan.

Cukup sekian artikel ini. Semoga bisa membantu. Terimakasih.

About Santri

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: